فبراير 4, 2015
المانجو تحتوي المانجو علي نسبه عاليه جدا من البيتاكروتن الذي يحوله الجسم الي فيتامين A بالاضافه الي فيتامين C وفيتامين Eو الياسين وهي ايضا غنيه بالبوتاسيوم و الحديد و البكتين و يعتبر البكتين احد الالياف القابله للذوبان المهمه للتحكم في […]
