فبراير 4, 2015
للقضاء علي التهابات المفاصل تناول السمك و بالذات الانواع الاتيه السلمون ، التونه ، الماكريل و السردين لاحتوائهم علي اوميجا المفيد للجهاز المناعي
فبراير 4, 2015
الإفطار :- 1كوب لبن خالي الدسم +2 توست + بيضة أو 4/1 رغيف + قطعة جبن لايت في حجم المثلث سناك بعد 2 ساعة :- فاكهة سناك بعد 2 ساعة :- فاكهة الغذاء :- 1 كوب كبير شوربة خضار + […]
فبراير 4, 2015
للمعدة المضطربة تناول الموز و الجنزبيل حيث يهدئ الموز المعدة و يقضي الحنزبيل علي المرض و الغثيان
فبراير 4, 2015
لمشاكل العظام .. تناول الاناناس لاحتوائه علي المنجنيز فيفيد في هشاشه العظام وفي حاله الكسور
فبراير 4, 2015
لمشاكل ما قبل الدوره للسيدات .. تناولي حبو ب الافطار ( كورن فليكس و بليله ) حيث تقلل الاحساس بالاكتئاب و التعب
فبراير 4, 2015
لتقوية الذاكرة .. تناولي الكابوريا لاحتوائها علي كميه كبيرة من الزنك
فبراير 4, 2015
لإلتهاب المرارة .. اشرب عصير التوت لالتهاب المرارة
فبراير 4, 2015
الاطعمه التي تسبب الحمضيه :- الفول – فول الصويا – الفاصوليا الناشفه – العدس – الحمص – اللبن – الكاكاو – القهوه الشاي – السكر – الدقيق – الشوفان – نشا الذره – الخل – مكرونه – شعريه كرنب – […]
فبراير 4, 2015
الاكتئاب هو مرض كل الجسم يصيب الجسم والجهاز العصبى والمزاج والسلوك ويؤثر على طريقة طعامك ونومك وطريقة شعورك بذاتك وحتى الطريقة اللى بتتعامل بها مع الناس والأشياء المحيطة بك.. التغذية والاكتئاب أسباب الاكتئاب غير مفهومة بشكل تام، لكن ممكن يكون […]
فبراير 4, 2015
لقد تم اختيار الدكتورة شريفة أبو الفتوح كأستشارية للتغذية من قبل الأمم المتحدة للعمل في برنامج الاغذية العالمي (united nation) (word.food – program) التابع للأمم المتحدة وذللك للقيام بالتوعية الغذائية في كافة أنحاء جمهورية مصر العربية
فبراير 4, 2015
الطماطم كانت أول محصول معدل وراثيا، ظهر في الولايات المتحدة الأمريكية, عام 1994، وفى نفس السنة, تم تطوّير بذور زراعية مقاومة للأمراض.. أواخر سنة 1996، بدأ الباحثون بتسويق نوع جديد من فول الصويا، بعد ما عملوا له تعديلات وراثية عشان […]
فبراير 4, 2015
نظام ديتوكس عند الاستيقاظ :- ماء دافئ بالليمون بعد نصف ساعه 2 مل كبيرة بذر الكتان + كوب كبير ماء ( ينقع في ماء مغلي قبلها بيوم ) بعد نصف ساعه فواكه ( صنف واحد فاكهه ) ما عدا البرتقال […]
فبراير 4, 2015
فيتامين B1 او الثيامين :- 1- ينشط الدوره الدمويه و يساعد في تكوين الدم 2- التمثيل الغذائي للنشويات و الهضم 3- يحسن النشاط الادراكي و المخ 4- يعطي الطاقه و يساعد علي النمو و يفتح الشهيه 5- ضروري للنشاط العضلي 6- مضاد للاكسده نقص فيتامين B1 يؤدي الي :- 1- الاصابه […]
فبراير 4, 2015
فى مناسبة إحتفالنا بيوم المرأة المصرية ، يسعد كلمة عربى للنشر والإبداع إستضافة الدكتورة شريفة أبو الفتوح إستشارية التغذية فى الأمم المتحدة يوم الجمعة القادم الساعة الرابعة ظهرا ، فى صالون كلمة عربى الإسبوعى الذى يقام فى مقهى ” قهوة […]
فبراير 4, 2015
وجبة الافطار وبدائلها: * اولا بدائل النشويات 4/1 رغيف بلدي او 2/1 كوب ارز او مكرونه مسلوقه او برغل او فريك مسلوق * ثانيا بدائل الالبان 2/1 كوب لبن خالي الدسم او كوب زبادي صغير خالي الدس او 2/1 كوب […]