المدونة

الاطعمه التي تسبب الحمضيه :- الفول – فول الصويا – الفاصوليا الناشفه – العدس – الحمص – اللبن – الكاكاو – القهوه الشاي – السكر – الدقيق – الشوفان – نشا الذره – الخل – مكرونه – شعريه كرنب – […]

فيتامين B1 او الثيامين :- 1-   ينشط الدوره الدمويه و يساعد في تكوين الدم 2-   التمثيل الغذائي للنشويات و الهضم 3-   يحسن النشاط الادراكي و المخ 4-   يعطي الطاقه و يساعد علي النمو و يفتح الشهيه 5-   ضروري للنشاط العضلي 6-   مضاد للاكسده نقص فيتامين B1  يؤدي الي :- 1-   الاصابه […]