مارس 7, 2018

 صحح معلوماتك بحقائق – الفراولة

الفراولة  هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات الحلويات، تشتهر بأنها أحد أهم الفواكه التى تسبب الحساسية خاصة للأطفال، وفى السطور التالية نقدم لك فوائد الفراولة لصحتك وصحة أولادك.   مبيض طبيعي […]
اعجبك؟0
قراءة المزيد
فبراير 4, 2015

الباميه

الباميه تحتوي الباميه علي الماغنسيوم يعني نصف كوب باميه مطهي فيه حوالي 46 ملم ماغنسيوم وده يعتبر 11% من المقدار اليومي اللي يحتاجه الشخص الماغنسيوم يساعد علي الوقايه من امراض القلب ومحاربه الاجهاد المزمن وضغط الدم المرتفع ويقاوم سكر الدم […]
اعجبك؟0
قراءة المزيد
فبراير 4, 2015

البروتين و الكاربوهيدرات

البروتين و الكاربوهيدرات تناول كمية صغيرة جدا من البروتين يؤدي الي احساسك بالجوع بعد بضعة ساعات صغيرة ، تناول كمية كبيرة من الكاربوهيدرات تؤدي الي الشعور بالخمول و النوم اذا فان الوجبة لابد وان تحتوي علي خلط بين البروتين و […]
اعجبك؟0
قراءة المزيد
فبراير 4, 2015

الافطار

الافطار عدم الشعور بالجوع صباحا و عدم تناول الافطار يكون نتيجة لتناول العشاء الدسم فى اخر الليل وقد اثبتت الابحاث ان تناول الافطار يساعد علي التركيز و الاحساس بالسعادة طوال اليوم لذلك من الافضل مراقبة عشاءك لتستطيع تناول افطارك
اعجبك؟0
قراءة المزيد
فبراير 4, 2015

ماده البلاستيك

ان ماده البلاستيك المصنوعه زجاجات المياه تحتوي علي ماده عضويه لها خواص كميائيه متعدده تفسد البلاستيك المرونه المطلوبه و المتانه الشديده ولكن فيها خطوره في انها ماده من مشتقات السيانيد اذا تعرضت الي حراره وهي ماده سامه تصل للجسم من […]
اعجبك؟0
قراءة المزيد
فبراير 4, 2015

رجيم الرضاعة

الإفطار :- 1كوب لبن خالي الدسم +2 توست + بيضة أو 4/1 رغيف + قطعة جبن لايت في حجم المثلث سناك بعد 2 ساعة :- فاكهة سناك بعد 2 ساعة :- فاكهة الغذاء :- 1 كوب كبير شوربة خضار + […]
اعجبك؟0
قراءة المزيد
123