البطيخ

البطيخ اولا حنتكلم عن فوائد البطيخ اللي ناس كثير اوي يمكن مش عارفينها فبالرغم من ان معظم محتوي البطيخ عباره عن ماء الا انه مغذي جدا و بيوفر فيتامين A وفيتامين C و بوتاسيوم و معادن اخري كتير ويحتوي البطيخ علي Bioflaravonord اللي بيقي من الاصابه بالسرطان و الامراض و بيحتوي ايضا علي الليوكوبين اللي بيقلل من الاصابه بسرطان البروستاتا و 2 كوب بطيخ مقطع يحتوي علي 80 سعر حراري فيه ناس كتير بتحب تاكل لب البطيخ طب هل ده مفيد ولا لا ؟ تخيلوا بقي ان لب البطيخ يحتوي علي البكتين وده احد الالياف القابله للذوبان اللي بتحافظ علي مستويات الكوليسترول في الدم واما بقي نشتريه ازاي اولا لازم تكون القشرة قويه وناعمه و فيها حته صفراء وعند رجها تحدث صوتا شبيها بالخشخشه ( لان البذور تنفصل عن اللب كلما نضجت البطيخه ) و ايضا مش لازم تكون فيها العنقود الاخضر لان وجود جزء من الساق متصل بالثمرة يدل علي ان البطيخ قد قطف قبل نضجه