الزبيب

يحتوي الزبيب على الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم و فيتامينات A، B، C . بالإضافة إلى أنه مفيد في عملية تنقية الدم ومنشط لعملية الهضم ويخلص الجسم من السموم والنفايات.
كما أنه مجدد للخلايا و ينشط الأعصاب والعضلات ويقلل من إرتفاع ضغط الدم ويقي من الحصوات البولية ويعالج النقرس، وهو أيضًا مفيد للكبد ويقوي الذاكرة.