للقضاء علي الازمات الربويه
فبراير 4, 2015للقضاء علي القلق
فبراير 4, 2015
فوائد الكمثري
- تحتوي الكمثري المتوسطه علي حوالي 80 سعر حراري و يوجد بها حوالي 7 ملم من فيتامين C و يتركز معظم فيتامين Cفي قشرة الكمثرى
- تحتوي الكمثري ايضا علي كميات كبيرة من الفوليك آسيد و البوتاسيوم و الحديد
- الي جانب البكتين وده نوع من الالياف القابله للذوبان التي تساعد في التحكم في مستويات و كليسترول الدم
- شاهد شراء الكمثري يجب التاكد انه لايوجد بها اي نقط سوداء الكمثري تقطف بعد النضج عموما
- من الممكن حفظ الكمثري ثلاثه ايام في الثلاجه
