الصوم مدة قصيرة بين الحين والآخر - مثل تخطي وجبة أو تناول كميات أقل - يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول ويقل....المزيد

كيف تصنع النقانق؟ يشرح هذا الفيديو كيفية صنع النقانق....المزيد

يمر الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو زيادة الوزن في بعض الأحيان بالشعور باثنين من الحالات وهما الشخير و/ أو ....المزيد

التقليل من الصوديوم والملح:- تجنب الأطعمة المالحة قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم - استبدال الملح بمعززات الن....المزيد