
الصدفية و التغذية المناسبة
فبراير 4, 2015
شربة كوسة بالزبادي
فبراير 8, 2015المقادير:
½ ك باذنجان أسود أو أبيض. – ¼ ك فلفل رومي مكعبات.
½ ك كوسة. – 4 حبات مشروم مكعبات.
1 ك ملعقة زيت زيتون. – 3 فصوص ثوم.
¼ ك فلفل رومي حشو. – 1 جزرة مبشورة.
3 بصلة مبشورة. – 2 ملعقة صلصة كبيرة.
½ ك طماطم مكعبات. – خضرة (كسبرة – شبت – بقدونس).
ملح + فلفل أسود + ملعقة نعناع ناشف.




