وجبات صغيرة

لقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقسمون طعامهم إلى ثماني وجبات صغيرة أقل عرضة للإرهاق، الأرق، الأكتئاب وأيضًا السمنة.

التعليقات السابقة

لا تعليقات السابقة


أضف تعليقاً