وجبات صغيرة
وجبات صغيرة
لقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقسمون طعامهم إلى ثماني وجبات صغيرة أقل عرضة للإرهاق، الأرق، الأكتئاب وأيضًا السمنة.
لقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقسمون طعامهم إلى ثماني وجبات صغيرة أقل عرضة للإرهاق، الأرق، الأكتئاب وأيضًا السمنة.
التعليقات السابقة
لا تعليقات السابقة
أضف تعليقاً