لتجنب مظاهر التقدم فى العمر

لتجنب مظاهر التقدم فى العمر اضف الى قائمة طعامك الثوم و البصل و الماشروم و الشعير فهذه الاطعمة مصادر جيدة للجرمانيوم و هو عنصر مهم يدخل كعامل محفز لتزويد الانسجة بما تحتاجه من اكسجين