فتة الليمون الناشف

هذه الوجبه المتكامله التي من الممكن مع اضافة طبق من السلاطه ان تكون هي الوجبه الرئيسية لما تحتويه من جميع العناصر فهي تحتوي علي لحم الغنم الخفيف الذي يعتبر من اخف اللحوم علي الاطلاق وذلك لخلو انسجته من الدهون ويليه اللحم البتلو فهو البروتين الحيواني الاخف ثم احتواء الوجبه علي الحمص يجعلها غنية بالبروتين النباتي ايضا ويحتوي الحمص علي العديد من الفيتامينات و المعادن كفيتامين B  و الحديد و البوتاسيوم و الزنك وباضافة اليها الليمون يجعل الحديد يمتص في الجسم