2_خفض الكولسترول.

3_مكافحة السرطان.

4_المساعدة على فقدان الوزن.

5_خفض ضغط الدم المرتفع.

فقط قم بطحن البذور وإضافة ملعقة شاي  صغيرة إلي الشيئ الذي ترغب فيه.