اهم الأطعمه المفيده لتساقط الشعر

من أهم الأطعمة المفيده لتساقط الشعر

اللبن

اللحوم الحمراء

الاسماك

الدواجن

فول الصويا

خل التفاح  يستخدم كغسول للشعر فهو مفيد جيدا للشعر و يمنع التساقط

العرقسوس يستخدم كشراب معادا أصحاب الضغط المرتفع أو كغسول أيضا

البقدونس و الجرجير  يستخدم كشراب أو كغسول