الفراولة

غنية بالمياه ومثالية للسيطرة على الوزن وفقدانه. وهي مليئة بالفيتامينات والمعادن، وسعراتها الحرارية منخفضة جدًا. بالإضافة إلى أنها مدر عالي للبول مما يجعلها بمثابة مطهر للجسم لأنها تتخلص من السموم وتمنع تراكم السوائل. د/ شريفة أبو الفتوح