الصدفيه و التغذيه المناسبه

جاءتني صديقتي وهي تشكو لي من وجود بقع في ساقيها و ركبتيها وقد ذهبت الي الطبيب الجلديه فشخصت علي انها صدفيه وقد كتب لها الطبيب بعض الادويه و الدهانات و لكن عند قراءتها للنشره الخاصه بالدواء وجدت الاثار الجانبيه التي قد تصاحب تناوله وكان من بينها هذا الدواء قد يسبب تلف الكبد خصوصا مع الاستعمال الطويل منها  .

لها ما قراته وجاءتني فرصه للكتابه عن مرض الصدفيه الذي انتشر كثيرا وقد تساعد التغذيه في السرعه في علاجه وعدم تطوره وها هي نبذه صغيره عن المرض فهو مرض يظهر علي هيئه لطخ من القشور الفضيه او البقع الحمراء علي الساقين و الركبتين و الذراعين و المرفقين وفروه الراس و الاذنيين و الظهر و قد تفقد اظافر القدمين و اليدين لمعانها وتظهر بها تتؤات مرتفعه او نقر و الصدفيه غالبا مرض وراثي ويرتبط بالنمو السريع للخلايا الموجوده في طبقه الجلد الخارجيه و الخلايا المصدوفه تتكون في حوالي 8 ايام و تسبب ظهور لطخ مغطاه بقشور تنتشر لتغطي مساحه اكبر من الجلدو الصدفيه مرض غير معدي

ويبدا حدوث المرض بين سن 15 و 25 عاما و نوبات المرض تزيد حدتها بالتوتر العصبي ، الضغوط ، الاعياء ، العدوي الفيروسيه او البكتريا وحروق الشمس كما ان الاستعمال المفرط للادويه او الكحول او استخدام الادويه المضاده للالتهابات غير الاستيريديه اما عن اسباب المرض فهي غير معروفه ولكن قد تكون نتيجه للاستهلاك الخاطئ للدهون فهي نادره الحدوث في البلاد التي تحتوي الوجبات فيها علي كميه قليله من الدهون

بعض الاعشاب التي تساعد في مرض الصدفيه :_

1-  اضف ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الي ماء الاستحمام

2-  لتخفيف الاحمرار و التورم ، تخلص من القشور برفق باستعمال ليفه و استخدام بعد ذلك الجولد نسيل الخالي من الكحول

3-  يفيد اللافندر  LAVENDRE  في عمل السونا او حمام البخار لانه يقاوم الالتهاب و يلطف و يشفي الجلد المتهيج

4-  مستخلص شوك اللبن و السيليمارين و هو يسمي غسول الكبد فهو يزيد من تدفق الصفراء و يحمي الكبد الذي يخلص الجسم من السموم تناول 300 مجم 3 مرات يوميا

التغذيه السليمه لمريض الصدفيه :_

1-  تناول الوجبات التي تحتوي علي 50 %  من الاطعمه النيئه

2-  تناول كميه كبيره من الفواكه و الحبوب و الخضروات و الاسماك

3-  الالياف الغذائيه ( البقول و الحبوب بقشرها و الخضروات النيئه و الفواكه بدون نزع القشره ) مهمه جدا للحفاظ  علي سلامه القولون فمثلا بكتين التفاح وقشور السيليوم لها القدره علي الاتحاد مع سموم القناه الهضميه و المساعده علي اخراجها مع البراز فالقولون النظيف مهم للغايه

4-  استخدام زيت السمك و زيت بذر الكتان او زيت زهره الربيه فهم يحتووا علي مواد فعاله تعوق انتاج و تخزين حمض الاراكيدونيك وهذا الحمض عباره عن ماده طبيعيه تزيد من الالتهاب و الاحمرار و التورم

5-  تجنب اللحوم و منتجات الالبان حيث انها تحتوي علي حمض الاركيد ونيك

6-  من الممكن وضع ماء البحر علي المكنان المصاب باستخدام قطعه من القطن عده مرات يوميا

7-  من المفضل استخدام زيت بذر الكتان و السمسم و فول الصويا عن باقي الزيوت الاخري

8-  تجنب الموالح و الاطعمه المعالجه و المقليه و الدهون المشبعه ( دهون حيوانيه او زيوت مهدرجه كالسمن الصناعي و زيت النخيل ) و السكر البني و الدقيق الكامل

9-  ان هناك بعض الابحاث الحديثه ترجع النمو السريع للخلايا الصدفيه الي حدوث اضطرابات في تنظيم البرستاجلاندين و الي نقص الكبيرت و الاحماض الدهنيه وتم استخدام مزيج من اوميجا -3 و اوميجا -6 وفي نهايه اختبار استمر 12 اسبوع تبين حدوث تحسن ملحوظ في حاله الجلد في اغلب مرض الصدفيه ولكن هذا البحث اعتراضا من بعض الباحثين و لكن علي اي حال فقد وجدنا ان الاكمال الغذائي بالاحماض الدهنيه يفيد في علاج امراض الجلد عموما

واخيرا غضروف القرش

ان غضروف القرش يهبط نمو الاوعيه الدمويه لمنع انتشار مرض الصدفيه . تختص الحكه و التقشير في البدايه ثم يزول الاحمرار تدريجيا و الاعلاج يستمر من 2 الي 13 شهر لمعرفه النتيجه و يتم تناول 1 جم لكل 15 رطل من وزن الجسم يوميا نقسمه علي 3 جرعات و يعتقد الباحثون ان التجربه يمكن ان تكون فعاله للغايه في علاج الصدفيه بدون حدوث التسمم الذي تسببه الادويه التقليديه