الحساسيه الصدريه

الاعشاب :-

1-     مستخلص الايكينسيا

2-     الحلبه Fenugreek لتقليل تدفق المخاط

3-     الجنسنج ينظف الممرات الشعبيه و يقلل الالتهاب

التغذيه

1- البصل و الثوم تحتويان علي كوار سيتين و زيت الخردل

2- اشرب وفرة من السوائل / ماء ، شاي  اعشاب ، شوربه

3- تجنب الاغذيه المكونه للمخاط مثل منتجات الالبان ، الطعام المحفوظ ، السكر ، الدقيق الابيض

4- تجنب الاطعمه المنتجه للغازات مثل الفول ، القرنبيط ، الكرنب

5- تجنب التدخين و ايضا التدخين السلبي

6- ضع حرارة دافئه او زجاجه ماء دافئه علي الصدر و الظهر قبل ميعاد النوم للمساعدة في النوم و تقليل الالتهاب

7- من المستحب اضافه فيتامين C لتجنب اي عدوي

8- لا تاكل الايس كريم و لاتشرب السوائل المثلجه بكميات كبيره

9-تناول الماء و عصير الليمون و عصائر الفاكهة الطازجه لمدة 3 ايام ( ديتوكس ) ليساعد الجسم علي التخلص من السموم و المخاط

10- اكثر الاطعمه المتسببه في الحساسيه الصدريه هي :- القمح ، السوداني ، فول الصويا ، البيض ، البنجر ، الجزر ، الكولا و المشروبات البارده ، منتجات الالبان ، السكر الابيض

11- نفضل عدم تناول الاسبرين

12- تجنب التوتر و الانفعال الشديدان فهما من الممكن ان يسببا ازمه

13- تجنب الحيوانات ذات الفراء

14- اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فلابد من استشارة الطبيب حيث ان هناك بعض الادويه التي تستخدم لعلاج ضغط الدم قد تجعل عضلات الشعب الهوائيه تتقلص و تحدث مشاكل  كثيرة.

15- اخر دراسه عن امراض الحساسيه الصدريه تناولت الاتي تناول 2 كبسوله من زيت السلمون قبل كل وجبه و تناول السمك 3 مرات اسبوعيا