أرز مسلوق بالخضروات

المقادير :

كوب أرز مسلوق .                                               -1 كوب مياه .

كوب ذرة مسلوق.                                                - ملعقة صغيرة زيت زيتون.

½ كوب فلفل أخضر مكعبات.                                 - ½ ملعقة ملح.

½ كوب بصل مقطع مكعبات.                

½ كرافس مقطع.

" الكمية تكفي 6 أفراد كل فرد 159 سعر حراري".