وصفات صحية
محشي بالخضار
المقادير: ½ ك باذنجان أسود أو أبيض. - ¼ ك فلفل رومي مكعبات. ½ ك كوسة. ....المزيد
عجينة البيتزا
المقادير: 2 ك دقيق. + ½ ك ماء دافئ. + 25 جم ملح. + 25 جم خميرة. + 25 جم سكر. + 25 جم زيت.....المزيد
طاجن سمك بالخضروات
المقادير: 1 ك سمك فيليه. + 3 حبات بروكلي مقطع. + 1 جزرة مقطعة حلقات. 2 بصلة مقطعين حلقات. + 3 ملاعق صلصى.....المزيد
شوربة بطاطا
المقادير: 2 ملعقة صغيرة زيت عباد الشمس. 3 كوب بطاطا مقطع مكعبات. كوب ونصف جزر مقطع. ملعقة كبيرة جنزبيل فريش أو....المزيد