وصفات صحية
سبانخ سوتيه
المقادير: 1 ك سبانخ مقطع. 3 ملاعق ثوم كبيرة مفروم. حزمة كسبرة خضراء مقطع. ملح + فلفل أسود + كسبرة ناشفة. ليمون....المزيد
توست فراولة بالزبادي
المقادير : ½ ك فراولة مقطع صغير. 3 كوب زبادي خالي الدسم. 3 ملاعق عسل أبيض. توست سن . "....المزيد
ساندوتش صدور فراخ بالمسطردة
المقادير : 1 ك صدور فراخ . -1 كابوتشا مقطع كرنشات صغيرة. 2 ملعقة....المزيد
بطاطس محمرة بالفرن
المقادير: ½ ك بطاطس مسلوقة. تقطع طوليًا ويرش بالزيت ويضع بالفرن لمدة خمس دقائق. ....المزيد