وصفات صحية
سلطة فواكه بالزبادي
لمقادير: 1 ثمرة كانتلوب . 4 ثمرة خوخ. 2 تفاح (لو متوافر). 1 زبادي خالي الدسم. 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض. الكمية....المزيد
برام أرز بالسمك والجمبري
المقادير: ¼ ك جمبري وسط مقشور. ربط شبت مقطع. 2 كوب سمك أرز. 5 فصوص ثوم. ½ سمك فيله أي نوع. كسيرة وكمون. 2 بص....المزيد
بيتزا روللز
المقادير: 1 كوب دقيق عليه ملعقة صغيرة خميرة بيرة فورية. ¼ ملعقة صغيرة ملح. ¼ ملعقة صغيرة سكر. 1 ملعقة كبيرة زي....المزيد