تحتوي الكمثري المتوسطه علي حوالي 80 سعر حراري و يوجد بها حوالي 7 ملم من فيتامين C و يتركز معظم فيتامين Cفي قشر....المزيد

تناول البصل....المزيد

ان ماده البلاستيك المصنوعه زجاجات المياه تحتوي علي ماده عضويه لها خواص كميائيه متعدده تفسد البلاستيك المرونه ا....المزيد

تناول السمك و بالذات الانواع الاتيه السلمون ، التونه ، الماكريل و السردين لاحتوائهم علي اوميجا المفيد للجهاز ا....المزيد