معلومات مفيدة

الكمثري

تحتوي الكمثري المتوسطه علي حوالي 80 سعر حراري و يوجد بها حوالي 7 ملم من فيتامين C و يتركز معظم فيتامين Cفي قشر....المزيد

للقضاء علي التهابات المفاصل

تناول السمك و بالذات الانواع الاتيه السلمون ، التونه ، الماكريل و السردين لاحتوائهم علي اوميجا المفيد للجهاز ا....المزيد

للمعدة المضطربه

تناول الموز و الجنزبيل حيث يهدئ الموز المعدة و يقضي الحنزبيل علي المرض و الغثيان....المزيد