الدهون المقدار يساوي 45 سعر حراري....المزيد

البروتين و الالياف المقدار يساوي 110 سعر حراري....المزيد

*تحتوي المكسرات علي عدد من المركبات التي قد تقي من امراض القلب و السرطان * تناول خمس لوزات يوميا لهم فعل السحر....المزيد

نحتفل هذه الايام في مصر بعيد شم النسيم وكما يعرف معظمكم هذا العيد الفرعوني مرتبط عندنا بتناول الاسماك المملحه ....المزيد