الدهون تمثل 17% من وزن الرجال....المزيد

بضعة اعواد من البقدونس الطازج او ملء ربع ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف مع كوب من الماء الدافئ قد تزيل اثار عس....المزيد

اذا كنت تتناول مضادات حيوية لسبب او آخر قم بتناول المزيد من فيتامين Bالمركب و بعض الاغذية التى تحتوى على البكت....المزيد

الزنك يدعم المناعة و كذلك الثوم و الشعير فهما يحتويان على عنصر الجرمانيوم وهو عنصر نادر مفيد للجهاز المناعى....المزيد