تجنب الاطعمه المقليه مع مراعاة عدم استخدام الزيوت التي تعرضت للحرارة سواء اثناء التحضير او الطهي حيث ان تسخين ....المزيد

تجنب المياه الغازية أو الشيكولاتة – تجنب الكحول والكافيين، فهما مدران للبول ويؤديان لجفاف الجلد وبالتالي ظهور ....المزيد

يتضمن التدخين تكرار لاوضاع معينه للوجه ينتهي الحال الي ثباتها حيث يتميز وجه المدخن بالتجاعيد التي تشع في هيئه ....المزيد

تناول الماء باردًا يساعد حرق السعرات الحرارية، فإن الماء البارد أثناء مروره من الفم إلى المعدة يحرق السعرات ال....المزيد