اولا :- ان اى لون من الوان الطعام لا تستسيغه المعدة ينبغى ان يكف المرء عن تناوله فالوان الطعام كثيرة و استكمال....المزيد

في حالات القلق والضغوط النفسية يحتاج الجسم إلى زيادة كمية بعض المعادن والفيتامينات التى تقل في الجسم بشكل كبير....المزيد

فيتامين B متضمنا فيتامين B1, B2 نياسين ، بنتومنك اسيد ، بيونين تعمل معا لتحويل الغذاء الي طاقة مما يؤدي الي تح....المزيد

لقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقسمون طعامهم إلى ثماني وجبات صغيرة أقل عرضة للإرهاق، الأرق، الأكتئاب وأيضً....المزيد