يمكنك حرق 300 سعر حراري مع كل من هذه الأنشطة:....المزيد

أولًا سأبدأ موضوعي بالحديث عن الفلفل الحار أو الشطة، فهو من الخضروات المتعددة الفوائد وفي نفس الوقت مظلومة حيث....المزيد

فيتامين B6 (بيريدوكسين) يلعب دورًا في المناعة ضد السرطان ويساعد على الوقاية من تصلب الشرايين. كما أنه يمنع تكو....المزيد

الـ3 وظائف الأساسية للكبد هم:1- التخلص من السموم2- إنتاج الصفراء التي تساعد على الهضم وتكسير الدهون 3- تخزين ا....المزيد