ان تناول المشربات الغازية بكميات كبيرة يزود الجسم بعدد من السعرات الحرارية غير اللازمة وقد تؤدي الي زيادة الوزن و تسوس الاسنان كما ان محتواها من الاحماض قد يؤدي الي تآكل مينا الاسنان كما ان محتواها العالي من الفسفور يعوق امتصاص الكالسيوم و قد يسبب الكافيين الموجود بها مشاكل صحية عند الكبار و مشاكل متعلقة بالنوم و السلوك عن الاطفال كقلة اليوم وكثرة الحركة ولكن لابد ايضا من ذكر بعض حسناتها وهي انها 

قبل التطرق لموضوع ادمان الحلوي لابد من معرفة بعض الحقائق التي من الممكن ان تساعدنا علي الاقلاع عنها سواء كانت ايجابية او سلبية . بالنسبة بفوائدها فهي تعد مصدر جيد للحصول علي طاقة سريعة عندما تؤكل بكميات صغيرة كما انها تعزز لدينا الاحساس بالسعادة ورفع الروح المعنوية .

هناك تنواع كثيرة في الصيدليات وللاسف فهي تباع في بلدنا بدون روشتة طبيب اي انه من السهل الحصول علي اي نوع .هناك الانواع التي تعمل موضعيا مثلا هناك دواء معروف اذا تم تناوله فانه يعمل علي عدم امتصاص 30% من الدهون التي تدخل المعدة وهذا لم يثبت حتي الان له اثار جانبية الا ان كثرة استخدامه قد تؤدي الي جفاف 

الشيكولاته في حد ذاتها تعتبر من المغذيات اللذيذة التي يحبها الصغار و الكبار وهي تعد مصدر لذيذ للحصول علي طاقة سريعة كما انها تحسن المزاج و احسن وسيلو لتجنب مساوئها المتمثلة في