أسأل واحنا نجاوب
أضافة سؤال
الأسئلة السابقة
أنا وزنى 95 وطولى 165 نفسى أخس بس أنا مشكلتى الحلويات ممكن طريقة رجيم أمشي عليها
التاريخ الجمعة 6 مارس 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
أرجو زيارة الرابط التالي لتجد كل ما تحتاجه من أنظمة غذائية واختر ما يناسب يومك. http://nutritionplanet.info/main/content.php?lang=ar&alias=الرجيم_و_الصحة
أنا وزنى 111 وطولي 170 ونفسى أبقى حتى 80 وعملت كتير وأنا حاليًا فى صيام يعنى الأكل نباتى أرجوكى أفدينى ونظام دايت وغير بعانى من الضغط العالى وتعب بالركبة
التاريخ الجمعة 6 مارس 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
أرجو زيارة الرابط التالي لتجد كل ما تحتاجه من أنظمة غذائية واختر ما يناسب يومك. http://nutritionplanet.info/main/content.php?lang=ar&alias=الرجيم_و_الصحة
أنا وزني 120 ك وكنت باعمل رجيم والحمد لله بطلت التدخين بس وزني رجع زاد تاني وعندي شهية للأكل كتير. اعمل إيه عشان أقلل ده زكمان عايز أوصل للوزن المثالي طولي 170سم
التاريخ الخميس 5 مارس 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
أرجو زيارة الرابط التالي لتجد كل ما تحتاجه من أنظمة غذائية واختر ما يناسب يومك.
http://nutritionplanet.info/main/content.php?lang=ar&alias=الرجيم_و_الصحة
أنا وزني 80 وطولي 162 وبتناول دواء لخمول الغدة الدرقية وعلاج الكورتيزون وعايزة أخس 15 كيلو وإيه الدايت المناسب ليا وإزاي اتجنب استمرار زيادة الوزن أثناء العلاج باكورتيزون وإيه الأعشاب المناسبة لحالتي وإيه الأكلات الممنوعة وشكرًا
التاريخ الثلاثاء 3 مارس 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
أولًا سلامتك ألف سلامة. ثانيًا أرجو زيارة الرابط التالي لتجد كل ما تحتاجه من أنظمة غذائية واختر ما يناسب يومك.
http://nutritionplanet.info/main/content.php?lang=ar&alias=الرجيم_و_الصحة