طريقة عمله هى ملء ملعقة كبيرة خل التفاح + كوب ماء و يؤخذ مع الاكل لعلاج الحموضة و كذلك ينشط الذاكرة و يساعد عل التركيز

يحتوى الكركديه على فيتامين c كما انه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك منبه للاعصاب و يقوى الذاكرة و قد استخدمته دول شرق اسيا كثيرا نظرا لاحتوائه على العديد من الفوائد حتى انه الان قد تم تصنيعه على هيئة حلوى للاطفال .

سوف ارد على سؤال شفط الدهون لان هناك كثيرين يعتقدون انه بشفط الدهون تحل المشكلة و لكن اذا كنت تعانى من زيادة فى الوزن فان شفط الدهون لن ياتى بانتيجة المرجوة حيث انه يقوم بازالة الدهون من منطقة معينة من الجسم واذا لم تتبعى نظام غذائى معين سرعان ما تبدا منطقة اولى فى الامتلاء بالدهون فنصيحتى هى ان تقومى بانقاص وزنك حتى تصلى الى الوزن المناسب ثم بعد ذلك اذا كنت تعانين من بروز بعض المناطق فى هذه الحالة من الممكن اللجوء لشفط الدهون

- بالطبع الرياضة تفيد كثيرا فى شكل الجسم و بما انك لا تعانين من زيادة فى الوزن فان الحل الوحيد لك هو الرياضة على يد احد المتخصصين حتى تاتى بالنتيجة المرجوة.