نتيجه لانتشار مرض السمنه وزياده الوعي باهميه المحافظه علي الوزن من اجل صحه جيده بدات وسائل الاعلام في الاهتمام بهذا الموضوع حتي ان كل القنوات التلفزيونيه و الصحف و المجلات في اعداد برامج خاصه بهذا الموضوع واذا كانت البرامج مدروسه وعلي اسس سليمه فهي تعتبر ظاهره صحيه ويكون الغرض منها التوعيه الغذائيه

اولا سابدا معك في الذي يجب ان تتناوله

1- الوائل و خاصة الماء وذلك لتخفيف البول ومنع تكون حصوات الكلي

2- الفواكه و الخضروات الطازجه ما عدا الخضروات التي تحتوي علي البورين مثل القرنبيط و المشروم و الحبوب المجففه

3- المكرونه و الارز و القمح و الشعير

ولابد من تقليل الاتي

1- الاسماك و الاطعمه البحريه و الطيور

لابد من الامتناع نهائيا عن البقول ( الفول و العدس )

2- اللحوم الحمراء          3- اللحوم المدخنه و الاسماك المملحه

4- الكحول و خاصة النبيذ الاحمر و البيرة

5- الانقاص الشديد في الوزن اي انظمة الرجيم العشوائية و اخيرا عند الاصابه بنوبة النقرس ان افضل علاج تناول الخضروات و الفواكه و الماء لمدة اسبوع فقط

لابلابد اولا من معرفة ان الطعام لا يسبب التهاب المعدة انه علي الذين يعانون من آلام و التهاب في المعدة ان يتجنبوا الاطعمه الحارة اوالالحامضه جدا و التي قد تهيج بطانة المعدة و ان يتجنبوا الاطعمه الدسمه و المحتوية علي الطماطم – الشيكولاته – المشروبات المحتوية علي الكافيين كالقهوة و الشاي و كذلك الكحول و بالنسبه للاطعمه التي من الممكن تناولها عند الشعور بالتعب نتيجة للقرحة او الالتهاب فهي

الموز- الارز – التفاح المسلوق – الخبز المحمص )

للحفاظ علي التغذية الجيدة وعندما تبدا الاعراض في الاختفاء تناول بعض الاطعمه الصلبه تدريجيا و اخيرا لابد من ذكر انه قد تسبب بعض الا دويه الالتهابات في المعدة (الاسبرين ) لذلك لابد من استشارة الطبيب عندما تصاب باي عرض وقبل تناول اي دواء

ينصح غالبية المرضى في الاسابيع الاولي من زراعة الكلي بتناول كميات اكبر من البروتين مثل (البيض – اللحوم قليلة الدهون وخالية الدسم – الاسماك – الطيور – منتجات الالبان خالية الدسم وبشكل عام يتم تقليل النشويات لانها قد تقلل من مفعول بعض الادويه اللازمه لهذه الحاله و التي لابد وان يتناولها المريض لمنع جسمه من رد الكليه المزروعه ولكن من الممكن تناول النشويات المركبه مثل القمح بقشره و الخبز السن و البليله و الخضروات و لابد من الامتناع نهائيا عن السكريات و اللحوم المدخنه كما انه يراعا عدم اضافة الملح علي الاكل اطلاقا