أسأل واحنا نجاوب
أضافة سؤال
الأسئلة السابقة
اختى تعانى من علامات فى البطن بسبب العمليات القيصرية و عددهم 2 و زيادة فى منطقة البطن هل من الممكن ازالة هذه العلامات بالاكل و التامرين الرياضية و تعتبر بديلا عن عمليات شفط الدهون و الميزوثيرابى و ما مدى فاعلية هذه العمليات بوجه عام ؟ و شكرا لحضرتك
التاريخ الإثنين 19 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
العلامات لا يمكن إزالتها بأي طريقة قالعلم إن الان لم يتوصل إلى ما يزيل علامات الشد أما بالنسبة للتمارين الرياضية فهي مفيد جدًا لشد العضلات مع النظام الغذائي المناسب.
انا عندي ولدين وبتمني من الله ان يعطيني بنت وسمعت حضرتك بتتكلمي عن تحديد نوع الجنين لو سمحتي قوليلي اعمل ايه
التاريخ الإثنين 19 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
عزيزتي إلى الآن كل ذلك تجارب وليست حقيقة من الممكن التأكد على نجاحها فنسبة النجاح أيضًا ضئيلة.
انا وزنى 61 وطولى 160 ولكن لدى ارداف ماذا افعل وللعلم انا مازلت امارس نظام غذائى ومحافظه على وزنى منذ نزولى 20 كيلو منذ سنتان حتى الان ولكن انا امارس الريجيم ولا اقل فى الوزن انه ثابت منذ سنتان
التاريخ الإثنين 19 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
إليك بالنشاط الجسماني لابد من الرياضة للمحافظة على الوزن أولاً وتناسق الجسم ثانيًا.
عمرى 28عام اتبعت رجيم وفقدت25 كيلو من وزنى وباقى 7 كيلو لأصل للوزن المثالى قبل اتباعى الرجيم كن اشعر بدوخة عند تناولى للسكريات وازدادت الحالة بعد الرجيم فما السبب
التاريخ الإثنين 19 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
إليك هذا النظام الغذائي:
الإفطار:- 4/1 رغيف بلدي + ا بيضة.
السناك:- 1 برتقالة.
السناك:- 1 زبادي.
الغذاء:- 4/1 رغيف بلدي + سلطة + خضار مسلوق + نصف كف اليد بروتين مشوي.
السناك:- (بعد ساعتين)،1 فاكهة.
العشاء:- 1 زبادي + 4/1 رغيف + خيار