الاطعمة التي تساعد على الحمضية و القلوية في الجسم

الاطعمه التي تسبب الحمضيه :-

الفول – فول الصويا – الفاصوليا الناشفه – العدس – الحمص – اللبن – الكاكاو – القهوه

الشاي – السكر – الدقيق – الشوفان – نشا الذره – الخل – مكرونه – شعريه

كرنب – خردل – الكاتشاب – الزيتون – الدواجن – القراصيا – البرقوق – البيض- سمك

الاصداف البحريه – اللحمه الحمراء – الاسبرين

الحمضيه الخفيفه

الزبده – الفاكهه المجففه -اللحم الضاني – ايس كريم – مكسرات

اغلب انواع البذور

الاطعمه التي تسبب علي القلويه :-

عسل النحل – عسل الاسود – جوز الهند – البلح – منتجات الفول الصويا

الفواكه الطازجه

الاطعمه التي تسبب القلويه الخفيفه

اللوز – اللبن الرايب – الزبادي