لدينا أطفال وهذه هي السنة الأولى أو السنة الثانية أو حتى الثالثة لهم للصيام في الشهر الكريم، فماذا يأكلون في ه....المزيد

يجب أن يحصل الطفل على هذه النوعيات من الغذاء1- الألبان ومنتجاتها :-من ثلاث إلى أربع وحدات يوميًا وهي تشمل اللب....المزيد

يجب ان يكون الطعام متوازنا يحتوي علي كل الاطعمه الغنيه ببرتينات و الخضروات الطازجه مع التركيز علي الاتي :-....المزيد

عند الاستيقاظ علي الريق :- ملعقه عسل اسود مع نصف ليمونه وبعد 4\1 ساعه +كوب زبادي خالي الدسم المدرسه :- ....المزيد