زبادي بالفاكهه و الشعير

زبادي بالفاكهه و الشعير

المكونات:

2 كوب زبادي منزوع الدسم

1/4 كوب شعير

1/4 كوب فاكهه مقطعة*

الطريقة:

1-    يخلط الشعير بالزبادي في كوب.

2-    يضاف جزء من الفاكهه المقطعة الى الخليط السابق و يقلب جيدا.

3-     يمكن اضافه 4 ملاعق كبيرة عصير فاكهه طازج بدلا من السكر او العسل.

4-    يزين الوجه بباقي الفاكهه المقطعة.

•          عنب/موز/كريز احمر او اسود/أناناس/كيوي ......