وصفات صحية
كلوب ساندويتش
1 علبة تونة + 3 ملاعق كبيرة مستردة + بصلة + فراخ مسلوقةخيار مخلل + 250 جرام فيتا + 3 طماطم منزوعة البذور + فلف....المزيد
أصابع جلاش بالفراخ
أصابع جلاش بالفراخ---------------200 جرام جلاش 10 قطع تقريبًا150 جرام جبنة موتزريلا لايت500 جرام فراخ مشوية....المزيد
أرز بالفواكه
أرز بالفواكه----------------- 100 جرام أرز (نصف كوب)- 1 موزة - 2 تفاحة حجم كبير- 2 ملعقة قرفة - ....المزيد
