وصفات صحية
الكانيلونى
4 ملعقة كبيرة دقيق سن 1/2 كوب لبن خالى الدسم أو ماء 2 بيضة ذرة ملح الحشو: 100 جرام بسلة و جزر مسلوقين 1/4 ك لح....المزيد
شوربة بروكلى
1/4 ك بروكلى 1/4 كوب شوفان 1/2 كوب لبن خالى الدسم 2 كوب ماء ملح و فلفل ورق لورا حبهان 2 عود كرفس 5 فصوص ثوم ....المزيد
سلطة كابوتشا بالجبنة القريش
كابوتشا بصل أخضر خيار 1/4 جبنة قريش 2 ملعقة زيت زيتون الطريقة تقطع الكابوتشا و البصل و الخيار ثم تقطع الجب....المزيد