أسأل واحنا نجاوب
أضافة سؤال
الأسئلة السابقة
السلام عليكم ..واللة انا هكون صر يح جد ا معاكى انا بكتب سؤالى دة ومش واثق ان حضرتك ممكن تردى عليا ممكن عشان انا مش جيت عندك ودفعت ثمن الكشف بتاع حضرتك فمن الممكن انك مش تعطى سؤالى اهمية لانى مش من المرضى بتوعك انا واللة اسف لو قلتلك دة صدقينى انا من
التاريخ الإثنين 26 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، من الممكن تناول 4 كوب موز باللبن أو بلح باللبن يوميًا ، مع نظام الأكل الطبيعي الذي تتناوله ، وأرجوك أن تكتب إلي النظام الغذائي اليومي ، الذي تتبعه لكي أتأكد من صحة نظامك الغذائي.
انا معجبة بحضرتك جدا وبالبرنامج انا عمرى 22 سنة وباكل اكل صحى ولكنى اعانى من زيادة الوزن ولكن لاننى اعانى من النهم الليلى ومش قادرة اتغلب على المشكلة دى ممكن تسعدينى يا دكتورة لانى مش بقدر اتغلب على نفسى فى اكل لكربوهيدرات والكسريات بالليل ارجوكى انا
التاريخ الإثنين 26 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
أشكرك يا راندا، وأتمنى أن تستفيدى من المعلومات وحلقات البرنامج الموجودة على الموقع، أما بالنسبة للنهم الليلي فنصيحتى لكِ، أن يكون بجانبك كوب من الماء بالإضافة إلى بعض الفاكهة المقطعة وكوب من الزبادي خالى الدسم.
انا عايزة اعرف ازاى ان الكمية اللى بياخدها الطفل كافية ليه وانا عندى طفل عنده 4 سنين بمعنى لو فى معادلة زى بتاعة الكبار للسعرات الحرارية اقدر احسب منها السعرات الحرارية الكافية ليه؟
التاريخ الإثنين 26 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
عزيزتي علا، حقيقتًا أنه وزن الطفل ونموه هو الذي يحدد إذا كان الطعام كافي ومناسب له أم لا وكذلك حالته الصحية.وأحيك على وعيك وعنايتك بصحة طفلك.
هل يوجد اغذيه تقلل من الام الطمث لانني اخشي منالمسكنا ان يكون لها اعراض جانبيه.؟ ارجو الرد
التاريخ الإثنين 26 يناير 2015
الإجابة من :أدمن / د. شريفة
عزيزتي، قبل موعد الدورة الشهرية عليك بالتقليل من الملح والبرتينات واللحوم الحمراء وشرب كثير من السوائل خاصتًا الماء، وعند نزول الدورة أكثري من تناول الينسون والقرفة.