أهلاً .. نفين ..،  ، من فضلك قومي بإرسال النظام الغذائي الذي تتبعينه مع توضيح الحالة الصحية هل هناك أي أمراض وراثية أو غيرها .

أهلاً .. عزيزتي هبة ..،  دراستي متعلقة بالحالة النفسية والتغذية الصحية فإذا كانت مشكلتك في هذا الإطار فيمكني الرد عليها. وشكرًا لكِ ..

أهلاً ..، لا بد أن يزيد وزنك في حدود من خمسة إلى سبعة كيلو ، وعليك بممارسة الرياضة وتناول الطعام بإنتظام أي الحفاظ على الثلاث وجبات ، والإكثار من خليط اللبان والفواكه  " الموز باللبن ، والبلح باللبن" .

اهلا ... عزيزتي مروة .. ، لعلاج افكتئاب والقلق عليك ، بتناول النشويات المركبة (التي تحتوي على ألياف) وتناول الزبادي والمشروم ومرعاتامواعيد النوم ، أما بالنسبة للنظام الغذائي فهو كما يلي: -

الإفطار : ربع رغيف بلدي + "2 بيضة أو علبة تونة مصفه من الزيت أو نصف كوب فول" .              * السناك : 1 برتقالة .                              * السناك : 1 زبادي لايت.

الغذاء: ربع رغيف بلدي + سلطة + خضار مسلوق + نصف كف اليد بروتين مشوي.                   * السناك : بعد ساعتين ، 1 زبادي لايت.                 * السناك : بعد ساعتين ، 1 فاكهة .

العشاء : 1 زبادي + ربع رغيف لايت + خيار .